22/05/2026 - 09:32
Больше белка = больше мышц? Почему считать белок просто недостаточно
За последние годы идея о том, что «чем больше белка — тем лучше», практически превратилась в главный постулат фитнес-индустрии. Хочешь «подсушиться» — увеличь потребление белка….